こんにちは！トレミーパーソナルジム江坂店です。

本日はコンビニで買ったおすすめの商品についてご紹介します。

ダイエット中でもコンビニでまぜそばを食べることができる！？

まずはローソンで買ったおすすめの商品についてお話しします。

まぜそばなんて食べていいのと思った方もいらっしゃると思います。下の写真の成分表を見て下さい。

カロリー：336kcal

タンパク質：22.3g

脂質：6.8g

炭水化物：47.8g

このように普通であれば脂質が多くて問題があるのですが、これはクリアしています。また、タンパク質が２２.３gも摂取できることから優秀で、炭水化物もそこまで多くないのでとてもおすすめです！

さらにここに上の写真のような高タンパク、低脂質なサラダチキンがあるとよりバランスが良くなってきます。サラダチキン以外だと、オイコスなどのタンパク質が多いヨーグルト、豆腐などもいいですね。

まぜそば、サラダチキンにさらに付け加えるとすると、脂質の少ないサラダを摂りたいですね。サラダの中にピーマン、人参など色の濃い緑黄色野菜を摂れればより良くなります。

最後に

ダイエットは自炊するのがベストではありますが、コンビニでも美味しくダイエットすることは可能です。また、別の商品も紹介しながらコンビニを活用したダイエットについてお話しします。